Clase
18:00 Hrs
Profesor
Carlos Baruel
CALENTAMIENTO
PRINCIPAL
WOD
VOLVER
Hora actual:
MOVILIDAD
&
Contador: 12m 00s
EMOM
8 SQUAT SNATCH 60%
4 BAR MU (desde cajón)
5+5 PISTOLAS (con ayuda)
Contador: 14m 00s
WOD / tiempo
10 PESO MUERTO 175/135
15 SENTADILLAS CON SALTO LAT A BARRA
10 HSPU (pick hspu)
