Clase
20:00 Hrs
Profesor
Gabriela Poblete
CALENTAMIENTO
PRINCIPAL
WOD
VOLVER
Hora actual:
20 mts CAMINATA 2 MANC OH (liviana)
10 PICK HSPU
30″ INVERTIDA PARED
JERK SPLIT
2 x 3 al 73%
2 x 2 al 78%
3 x 1 al 83%
Contador: 13m 00s
WOD / tiempo
30 mts BURPEES AVANZANDO (estilo hyrox)
20 PULL UP
30 GOBLET SQUAT
